Danrem 012/TU Beri Motivasi Prajurit Overweight Dengan Teknik FAT LOSS

MEULABOH, Lintasdaerahnews. com ~ ||Komandan Korem 012/TU Kolonel Inf Djon Afriandi, S.I.P., MS.DA., memberikan perhatian khusus kepada Prajurit yang bermasalah dengan berat badan/Overweight bertempat di GOR Badminton Makorem, Selasa(08/06/2021).

Dalam pengarahannya Danrem menjelaskan tentang teknik Fat Loss yang berfokus penurunan persentase lemak tubuh diantaranya " mengurangi asupan kalori didalam tubuh (Calori Deficit), masuknya protein di tubuh (Protein Intake), angkat beban (Lifting Weights), atur istirahat (Sleep) dan olah raga Aerobik (Cardio)".

Lebih lanjut Danrem menyampaikan, Bagian tersulitnya pada situasi ini adalah bagaimana cara kita memulainya. Ini akan diperlukan tenaga besar dan itu tidak akan terjadi bila tidak ada tekat yang kuat. Beri alasan kuat pada diri sehingga tertanam semangat untuk dapat kita melalui masa yang sangat berat tersebut. Ujar Danrem.

"Tanpa kegiatan atau kesibukan, maka malas pun akan tertanam dalam diri kita. Tanpa mimpi, maka kejatuhan akan berakar dalam diri kita. Semakin lama, akarnya akan semakin dalam. Sampai suatu hari bahkan mau berdiri pun sudah sangat sulit".

"Mungkin suatu hari, kamu merasa itu hari terberatmu, tapi itu mungkin saja adalah penghasilanmu yang terbesar",tutup Danrem.

Turun hadir dalam kegiatan tersebut Kasrem 012/TU Letkol Kav Nurul Diyanto, S.Pd., Para kasi korem dan 60 prajurit overweight Makorem 012/TU.(Pen/Krm)