Jaga Kebugaran Tubuh, Personel Kodim 0823 Situbondo Melaksanakan Aerobik.

SITUBONDO, Lintasdaerahnews. com ~ ||Personel Kodim 0823 Situbondo sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.

Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh personil Kodim 0823 Situbondo melaksanakan apel pagi dilanjutkan lari aerobik di seputaran Makodim. Kamis 27/04/2023

Pasi ops Kodim 0823 Situbondo Kapten inf Basuki Rahmat, S.Sos saat dikonfirmasi menyampaikan, menjaga daya tahan tubuh bagi personil Kodim 0823 Situbondo, kita harus rutin berolahraga. Ya salah satunya kita laksanakan senam dan lari aerobik, ini banyak manfaatnya " Ucapnya.

Dengan melakukan senam secara rutin, lanjut Kapten Inf Basuki Rahmat, S.Sos selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan beberapa latihan senam dan lari yang aerobik kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung.

Ditambahkannya, menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedepan, tugas dan tanggungjawab yang diemban juga semakin berat. Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 0823 Situbondo tidak akan mudah terserang penyakit.

“Setelah apel pagi hari selasa dan kamis, kita usahakan dilanjut dengan Senam dan Lari Aerobik yang diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari aerobik bersama".

Disamping itu tentunya masih banyak lagi olahraga lain yang bisa dilakukan secara mandiri atau perorangan bagi prajurit Kodim 0823 Situbondo untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, seperti Sit up, Push up, Full up dan olahraga lainya, “ungkap Kapten inf Basuki Rahmat, S.Sos.

(Red)